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私が最近はまっていること・・・・・・それは2011年12月06日

フェルデンクライスメソッドです!!


フェルデンクライスメソッドとは、体の動きを通して私たちの能力を引き出す「学習」の方法です。
指導方法は、ゆるやかでシンプルな動きで「動きと感覚」へ受け手の注意を導き、機能的で不必要な緊張のない動き方を学んでいきます。

レッスンを行うことによって習慣的な体動きが癖となり柔軟性と調和性がましぎこちなかった動きがやりやすくなり無駄の無いスムーズな動きをする能力が再開発されます。

紹介が遅れました私はトレーナーの河野です。
最近私はかなりフェルデンクライスにはまっています。
トレーニングすることによって、一つ一つの動きをよりスムーズに楽に行えるほうが筋肉疲労も抑えられます。

一度体験すればきっと癖になりハマります!!
                   

以上トレーナーの河野からでした!!

次回はすばるの理学療法士 奥 健太郎さんで?す!!!!          

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